Penerapan Teknik Stress Inoculation Training untuk Mengurangi Tingkat Stres Akademik Mahasiswa di STKIP AM

Abstrak

NUR AZISAH, 2021. Penerapan Teknik Stress Inoculation Training untuk Mengurangi Tingkat Stres Akademik Mahasiswa di STKIP Andi Matappa Pangkep. Skripsi, Jurusan Ilmu Pendidikan, Program Studi Bimbingan dan Konseling, STKIP Andi Matappa Pangkep. Rumusan masalah dalam penelitian ini adalah: 1) Bagaimana gambaran pelaksanaan teknik Stress Inoculation Training pada mahasiswa di STKIP Andi Matappa? 2) Apakah teknik Stress Inoculation Training dapat mengurangi tingkat stres akademik mahasiswa di STKIP Andi Matappa Pangkep?. Penelitian ini bertujuan untuk: 1) Mengetahui gambaran pelaksanaan teknik Stress Inoculation Training pada mahasiswa di STKIP Andi Matappa, dan 2) Mengetahui efektivitas teknik Stress Inoculation Training dalam mengurangi tingkat stres akademik mahasiswa di STKIP Andi Matappa Pangkep. Penelitian ini menggunakan pendekatan kuantitatif dengan jenis penelitian eksperimen semu (pre-experimental design) menggunakan rancangan one group pretest-posttest design. Populasi dalam penelitian ini adalah mahasiswa Program Studi Bimbingan dan Konseling STKIP Andi Matappa sebanyak 74 orang. Sampel penelitian berjumlah 10 orang mahasiswa. Teknik pengumpulan data dilakukan menggunakan angket skala stres akademik serta observasi. Data yang diperoleh dianalisis menggunakan teknik analisis statistik deskriptif dan inferensial. Hasil penelitian menunjukkan bahwa: 1) Gambaran tingkat stres akademik mahasiswa sebelum diberikan perlakuan (pretest) berada pada kategori "Sangat Tinggi" (90%) dan "Tinggi" (10%). Setelah diberikan perlakuan berupa teknik Stress Inoculation Training (posttest), tingkat stres akademik mahasiswa mengalami penurunan signifikan, di mana 60% mahasiswa berada pada kategori "Rendah", 10% pada kategori "Sedang", dan 30% pada kategori "Tinggi". 2) Penerapan teknik Stress Inoculation Training berpengaruh secara efektif dalam mengurangi tingkat stres akademik mahasiswa di STKIP Andi Matappa Pangkep. Dengan demikian, teknik Stress Inoculation Training dapat diterima sebagai salah satu strategi intervensi untuk mereduksi stres akademik mahasiswa.